Marcher en Provence : 9 meilleures promenades, du Luberon à la mer

Marcher en Provence, c'est plus que des champs de lavande. Les chemins traversent des crêtes de calcaire, d'anciennes carrières d'ocre, des forêts de cèdres et une côte de falaises blanches, et la plupart des meilleures randonnées sont suffisamment courtes pour se terminer avant le déjeuner par une chaude journée.

Ce guide sélectionne les neuf meilleures randonnées en Provence, l'une des meilleures régions pour marcher en France. Les trois premières sont nos semaines de randonnée autoguidées ; les six autres peuvent être parcourues par vos propres moyens depuis un village.

Les essentiels :

• Où : les villages du Luberon, les Alpilles, les Calanques près de Cassis et Moustiers au Verdon.

• Quoi : chemins de village à village, sentiers d'ocre, crêtes forestières et chemins côtiers.

• Difficulté : 3 à 20 km par jour, rarement plus de 550 m de dénivelé.

• Quand : d'avril à juin et de septembre à octobre ; l'accès aux forêts est limité en été.

Pourquoi marcher en Provence

Les villages du Luberon sont situés à 8 à 16 km les uns des autres, une journée de marche, et chacun d'eux dispose d'un hôtel, d'un café et d'un marché hebdomadaire. Des chemins balisés les relient, des itinéraires de grande distance GR aux boucles locales courtes, de sorte que vous marchez rarement longtemps sur une route. La plupart des journées se terminent dans une place de village en milieu d'après-midi.

La plupart des randonnées se font sur des chemins de ferme, des sentiers forestiers et d'anciennes routes de mule, pas sur des sentiers de montagne, et la partie difficile est la chaleur, pas l'escalade. C'est pourquoi le printemps et l'automne sont les saisons de randonnée, et pourquoi les journées d'été commencent tôt.

Les 9 meilleures randonnées en Provence

La liste commence avec nos trois semaines de randonnée dans la région, chacune avec son itinéraire et ses étapes jour par jour. Les randonnées 4 à 9 sont des randonnées d'une journée, avec la distance, le tarif de 2026 lorsqu'il y en a un et le meilleur moment pour y aller.

1. Les villages du Luberon : Apt à Fontaine-de-Vaucluse

• Randonnée : 71 km sur six jours de 8 à 16 km

• Dénivelé : environ 2 000 m au total, 550 m le jour le plus long

• Itinéraire : Apt, Bonnieux, Roussillon, Gordes, Fontaine-de-Vaucluse

• Note : 2 sur 5 pour la condition physique et le terrain

• Saison : d'avril à octobre

Notre circuit de huit jours Randonnées en Provence est une semaine d'auberge à auberge à travers le Luberon. Vous commencez à Apt et terminez à la source de Fontaine-de-Vaucluse, et vos bagages se déplacent entre les hôtels pendant que vous marchez.

Les journées suivent des chemins de ferme, des sentiers forestiers et d'anciennes routes de mule entre les villages perchés. La plupart des jours font 11 ou 12 km avec un dénivelé de 200 à 320 m, vous arrivant ainsi en milieu d'après-midi avec du temps pour le village lui-même.

Le parcours s'étend vers l'ouest le long du flanc nord de la crête du Luberon. Deux nuits à Bonnieux et deux à Gordes vous offrent une randonnée circulaire depuis chaque endroit sans changer d'hôtel, et la boucle du Petit Luberon est le seul jour qui gagne plus de 500 m.

Le prix couvre sept nuits dans des hôtels 3 étoiles avec petit-déjeuner, les transferts de bagages, un guide numérique, l'application GPS et le soutien pendant le voyage. La taxe de séjour est à payer sur place.

Trois des randonnées plus bas dans cette liste, le sentier ocre, la forêt de cèdres et Gordes à Sénanque, sont des jours de cette semaine. Elles sont également faciles à parcourir depuis un village.

2. La Provence de Van Gogh : d'Avignon à Arles

• Randonnée : 76 km sur cinq jours de 7 à 20 km

• Dénivelé : 840 m au total, 355 m le jour des Alpilles

• Itinéraire : Avignon, Châteaurenard, Saint-Rémy, Maussane, Arles

• Niveau : 2 sur 5 pour la condition physique, 1 sur 5 pour le terrain

• Saison : Mars à novembre

Les Chemins de Van Gogh en Provence est une randonnée de sept jours de la ville des papes à la ville romaine. C'est l'un des itinéraires les plus plats de notre Provence, et les jours plus longs le sont parce qu'ils sont plats, pas parce qu'ils sont difficiles.

Deux des jours font 20 km, mais aucun ne gagne plus de 170 m. La seule vraie colline est les Alpilles, la petite chaîne de calcaire entre Saint-Rémy et Maussane que Van Gogh a peinte depuis la fenêtre de l'asile.

Le chemin se dirige vers le sud depuis le Rhône à travers des jardins maraîchers jusqu'à Saint-Rémy, traverse les Alpilles et descend à travers des oliveraies jusqu'à Les Baux et Arles. La saison est plus longue que dans le Luberon car les chemins de plaine restent praticables en mars et en novembre.

Le prix couvre six nuits dans des hôtels 3 étoiles avec petit-déjeuner, les transferts de bagages, le guide, l'application GPS et le soutien. Comme pour la semaine dans le Luberon, la taxe de séjour est en supplément.

Saint-Rémy est un bon point de départ pour quelques jours de randonnée sans le tour. Le sentier Van Gogh à travers la ville et les chemins des Alpilles commencent tous à une courte distance à pied du centre.

3. Le sentier de la Côte d'Azur : Menton à Nice

• Randonnée : 42,5 km sur quatre jours de 7 à 14,5 km

• Dénivelé : 630 m au total, jamais plus de 200 m en une journée

• Itinéraire : Menton, Cap Martin, Monaco, Beaulieu, Cap Ferrat, Villefranche, Mont Boron, Nice

• Niveau : 2 sur 5 pour la condition physique, 1 sur 5 pour le terrain

• Saison : Février à novembre

La Côte d'Azur est le bord est de la même région, Provence-Alpes-Côte d'Azur, et sa randonnée est encore différente. Notre circuit de sept jours Vacances de randonnée sur la Côte d'Azur suit la côte de Menton à Nice sur les sentiers autour des caps.

La randonnée se fait sur des promenades et des sentiers rocheux plutôt que sur des collines, à l'exception du Mont Boron au-dessus de Nice. Le chemin de fer côtier longe tout le parcours, s'arrêtant à Menton, Monaco, Beaulieu, Villefranche et Nice, donc une journée courte est toujours possible.

Les six promenades ci-dessous sont celles à faire par vous-même. Quatre se trouvent dans le Vaucluse autour du Luberon, une est sur la côte à l'est de Marseille et une est au Verdon, à environ deux heures à l'est.

4. Le Sentier des Ocres, Roussillon

• Boucles : environ 30 minutes ou environ 50 minutes, sur des chemins avec des marches

• Entrée : 3,50 € pour les adultes en 2026, gratuit pour les moins de 10 ans

• Ouvert : de février à fin décembre, fermé le 25 décembre et le 1er janvier

• Notre tour : le jour 4 se termine à Roussillon, voir entrée 1

Roussillon se trouve sur l'un des gisements d'ocre les plus riches d'Europe, une bande d'argile colorée d'environ 25 km de long entre Goult et Gignac. Le Sentier des Ocres est une courte promenade à travers les anciennes carrières sous le village, allant du jaune à l'orange et au rouge profond.

Le sentier ferme la veille de tout jour de fortes pluies ou tempêtes, décidé à 18h. Allez à l'heure d'ouverture en été, lorsque la lumière est douce et que les chemins sont vides ; en juillet et août, il ouvre à 9h.

5. Le Colorado Provençal, Rustrel

• Sentiers : circuit Sahara 2,1 km (40 minutes), circuit Belvédères 3,9 km (1 heure 45)

• Parking : 8 € par voiture de mai à septembre, 6 € au printemps et en automne, 2 € à pied

• Saison : fermé de mi-novembre à début février ; réservez les matins en juillet et août

• Accès : à environ 12 km au nord-est d'Apt

Le Colorado de Rustrel est le voisin plus sauvage de Roussillon, un paysage de falaises ocres, de cheminées de fées et de sable blanc laissé par 120 ans d'exploitation. La première pioche a été plantée en 1871, et le dernier ouvrier de l'ocre a cessé en 1991, donc les carrières sont une histoire récente plutôt que des ruines.

Deux circuits balisés partent du parking. La boucle des Belvédères est celle à parcourir, grimpant seulement 70 m vers des points de vue sur le Sahara et le Désert Blanc. Les randonneurs doivent rester sur les chemins.

6. Gordes à l'Abbaye de Sénanque

• Distance : environ 3 km dans chaque sens, 30 minutes à une heure

• L'abbaye : fondée en 1148, toujours habitée par une communauté de sept moines cisterciens

• Visite : 8 € pour les adultes en 2026 ; tenue modeste et silence à l'intérieur

• Notre tour : le jour 7 passe par Sénanque, voir entrée 1

Gordes est le village le plus photographié du Luberon, et la promenade vers Sénanque est le meilleur moyen d'arriver à l'abbaye. Le chemin descend dans la vallée de la Sénancole, si bien que l'église apparaît en contrebas entre les arbres.

La lavande est à son meilleur de fin juin à mi-juillet, et les moines la récoltent autour du 15 au 20 juillet. Les visiteurs ne peuvent pas entrer dans le champ, et les visites guidées de l'abbaye se font en français.

7. La Forêt de Cèdres du Petit Luberon

• Taille : plus de 250 ha de cèdre de l'Atlas sur la crête au-dessus de Bonnieux, à environ 700 m

• Sentiers : un sentier de découverte avec cinq stations, et des promenades balisées allant jusqu'à 11 km

• Été : le parking et trois sentiers balisés restent ouverts les jours à risque d'incendie élevé, de 5h à 20h

• Notre tour : la boucle du jour 3 depuis Bonnieux, voir entrée 1

Les forestiers ont semé du cèdre de l'Atlas sur le Petit Luberon en 1861, et la forêt est maintenant l'une des promenades les plus fraîches de Provence par une journée d'été. Les chemins longent la crête avec des vues vers le nord sur Bonnieux et le Mont Ventoux et vers le sud sur la vallée de la Durance.

C'est l'un des rares endroits exempts des fermetures estivales : du 15 juin au 15 septembre, les autres routes forestières ferment, mais les sentiers de la forêt de cèdres restent ouverts.

8. Les Calanques : Port-Miou à En-Vau

• Promenade : 7,8 km aller-retour depuis Port-Miou via Port-Pin jusqu'à En-Vau, environ 3 heures, 360 m de dénivelé

• Grade : classé difficile par le parc, en raison des descentes rocheuses vers les calanques

• Parc : Parc National des Calanques, créé en 2012

• Été : les jours à risque d'incendie rouge ferment le parc à pied ; vérifiez l'application Mes Calanques la veille

Entre Marseille et Cassis, les Calanques sont des criques en calcaire blanc, et le parc national se présente comme le seul parc national périurbain en Europe. Depuis l'arrêt de navette Port-Miou à Cassis, le chemin traverse le promontoire jusqu'à Port-Pin et descend vers En-Vau, la plus enclavée des calanques.

Apportez au moins 2 litres d'eau chacun en été, comme le conseille le parc, et portez des chaussures avec une bonne adhérence pour le calcaire poli. Plus à l'ouest, la calanque de Sugiton nécessite une réservation gratuite les week-ends d'été et tous les jours de fin juin à fin août.

9. Moustiers-Sainte-Marie et le Verdon

• Le chemin de la chapelle : 262 marches jusqu'à Notre-Dame-de-Beauvoir, bordé des Stations de la Croix

• La étoile : suspendue à une chaîne de 135 m entre les falaises, la actuelle depuis 1995

• Le lac : Lac de Sainte-Croix, 2 200 ha, créé par le barrage EDF en 1974

• Accès : à environ 2 heures à l'est du Luberon en voiture

Moustiers est l'un des Plus Beaux Villages de France, construit dans une faille des falaises à l'entrée du Verdon. La montée vers la chapelle du XIIe siècle est courte et raide, et le sommet surplombe tout le village.

La légende dit qu'un croisé a accroché la première étoile pour remercier la Vierge de sa libération. Les sentiers des gorges du Verdon, y compris le Blanc-Martel, sont de véritables randonnées, donc ils figurent dans le guide de randonnée en Provence de notre marque sœur.

Quand marcher en Provence

Les promenades en Provence sont meilleures au printemps et à l'automne. L'été est chaud et les forêts peuvent fermer les jours à risque d'incendie élevé, et les fleurs de lavande apparaissent juste au début des fermetures estivales.

Fermetures estivales dans les collines

À partir de juin, les préfectures limitent l'accès aux forêts les jours de risque d'incendie élevé. Dans les Bouches-du-Rhône, terre des Calanques et des Alpilles, la saison s'étend du 1er juin au 30 septembre, et depuis 2025 seul un jour rouge ferme les massifs aux randonneurs.

Dans le Vaucluse, qui couvre le Luberon, les niveaux vont du 15 juin au 15 septembre : vert, jaune, rouge et rouge E. Vérifiez le niveau du lendemain sur la carte de risque d'incendie du Vaucluse ou au 04 28 31 77 11. Le Var utilise cinq niveaux.

La carte des Bouches-du-Rhône pour le lendemain apparaît vers 18h, sur l'application myProvence Envie de balade. Pour les Calanques, l'application Mes Calanques du parc montre quels chemins et points d'accès sont ouverts.

Manger et boire en chemin

Chaque village sur ces randonnées a un jour de marché, d'Apt le samedi à Coustellet le dimanche, et un pique-nique du marché est le déjeuner habituel des randonneurs. La plupart des produits sur les étals poussent à vue des chemins, et la nourriture est une bonne raison de s'arrêter tôt dans un village.

Ces quatre-là sont à surveiller entre Apt et la côte.

Se rendre là sans voiture

Il n'y a pas de train direct de Londres à Provence. L'Eurostar atteint Paris en environ 2 heures 16 minutes, ou vous pouvez changer à Lille. De Paris, le TGV continue vers Avignon en environ 2 heures 40 minutes, ou vers Aix-en-Provence en environ 3 heures 5 minutes.

La gare TGV d'Avignon est située à 6 km de la ville, et un train-navette la relie au centre d'Avignon, à côté des anciens remparts. Depuis l'aéroport de Marseille, la navette Bus+13 va à la gare Vitrolles-Aéroport pour des trains vers Avignon et Arles, et le bus A2 va à Aix TGV.

Dans le Luberon, les bus régionaux Zou! atteignent les villages de randonnée : ligne 915 d'Avignon à Apt et ligne 907 d'Avignon à Cavaillon et Coustellet. La ligne 917 relie Apt à Roussillon, Joucas et Gordes, et la ligne 918 dessert Bonnieux.

Vérifiez l'horaire de Zou! avant de planifier une journée autour d'un bus. Lors de nos semaines de randonnée, les bagages sont transportés par van entre les hôtels, et les notes de voyage donnent les horaires de train et de bus vers le premier hôtel.

Combien ça coûte

La plupart des randonnées de cette liste sont gratuites, et les Calanques et la forêt de cèdres sont gratuites à parcourir, à part le stationnement. Les payantes sont peu élevées :

Nos semaines de randonnée incluent des hôtels 3 étoiles avec petit-déjeuner, le transfert des bagages, un guide numérique, l'application GPS et un soutien pendant le voyage. Les dîners, déjeuners, frais d'entrée et la taxe de séjour sont en supplément. Des chambres simples sont disponibles sur demande.

Que mettre dans son sac

Des chaussures de randonnée ou des bottes légères avec une bonne adhérence sont nécessaires pour chaque randonnée ici. Le calcaire dans les Calanques et sur les Alpilles est poli et lisse par endroits, et l'adhérence est plus importante que le soutien de la cheville lors de ces descentes. Des bâtons de randonnée aident sur les marches à Moustiers et les chutes vers les criques.

Emportez un chapeau de soleil, de la crème solaire et au moins 2 litres d'eau chacun pour une journée d'été, comme le conseille le parc des Calanques. Un sac à dos de 20 à 25 litres peut contenir de l'eau, un déjeuner et une couche légère pour le mistral, le vent froid du nord qui peut souffler pendant des jours.

Prêt à marcher en Provence ?

Nos séjours de randonnée autoguidés en Provence couvrent les villages du Luberon, la Provence de Van Gogh et la côte Riviera, du printemps à l'automne. Chaque semaine comprend :

• Des hôtels 3 étoiles avec petit-déjeuner chaque nuit

• Des transferts de bagages entre les hôtels

• Un guide numérique et une application de navigation GPS

• Soutien pendant le voyage