Marcher en Provence : 9 meilleures promenades, du Luberon à la mer

Marcher en Provence vous emmène le long de sentiers de mulets entre des murs en pierre sèche vers des villages perchés sur leurs collines. Des chemins traversent d'anciennes carrières d'ocre qui vont du jaune au rouge profond, et sur la côte, le calcaire blanc plonge directement dans une mer bleue. Le déjeuner provient du marché du matin, mangé à l'ombre d'un pin.

Les meilleures promenades en Provence sont courtes : les neuf ci-dessous vont de 3,4 à 15,5 km, avec jusqu'à 600 m de dénivelé. La chaleur et les fermetures estivales pour incendie déterminent le moment, donc d'avril à juin et de septembre à octobre conviennent à chaque randonnée.

La Provence est l'une des régions les plus variées pour marcher en France, et toutes sauf une de ces randonnées peuvent être atteintes sans voiture.

Les 9 Meilleures Promenades en Provence

Les neuf promenades s'étendent d'ouest en est, des Alpilles près d'Avignon au Verdon, et varient d'un chemin de chapelle de 3,4 km à une boucle de 15,5 km à travers les collines. Chacune commence dans un village ou un parking accessible par bus ou train, sauf la forêt de cèdres.

Six utilisent les figures des parcs naturels régionaux de Provence. Les trois autres proviennent du Parc National des Calanques, du Grand Site de Sainte-Victoire et de l'office de tourisme de Gigondas.

1. Les Alpilles : de Saint-Rémy aux Baux

• Itinéraire : une boucle depuis le Lac du Peirou à Saint-Rémy-de-Provence sur les Alpilles jusqu'au col au-dessus des Baux-de-Provence, en partie sur le GR6

• Distance : 15,5 km, environ 5 heures

• Dénivelé : 392 m

• Terrain : anciennes pistes, chemins forestiers et sentiers en calcaire pierreux à travers les bois de pins

• Règles d'été : Bouches-du-Rhône, du 1er juin au 30 septembre

• Accès : bus Zou ! 707 d'Avignon à Saint-Rémy en environ 50 minutes

Saint-Rémy se situe au pied des Alpilles, une chaîne basse de crags blancs et de bois de pins. Van Gogh a vécu dans son asile de Saint-Paul-de-Mausole de mai 1889 à mai 1890 et y a peint environ 150 œuvres. Un sentier de 1,5 km à travers la ville marque 19 de ses scènes, environ 1 heure à pied.

La boucle du parc régional grimpe dans une vallée de pins jusqu'au GR6 et au col sur la route des Baux, et son point le plus élevé n'est qu'à 287 m. Une table d'orientation au col surplombe le village sur son rocher, un des Plus Beaux Villages de France, à environ 1 km au sud. Les voitures ne peuvent pas accéder au lac du 15 avril au 15 septembre.

2. Les Dentelles de Montmirail depuis Gigondas

• Itinéraire : village de Gigondas jusqu'au point de vue du Rocher du Midi et au Col du Cayron, retour par Les Florets

• Distance : 5,2 km, environ 1 heure 45

• Dénivelé : 200 m

• Terrain : chemins et sentiers caillouteux à travers chênes et pins sous les crêtes calcaires

• Règles d'été : Vaucluse, du 15 juin au 15 septembre

• Accès : train d'Avignon à Carpentras en environ 32 minutes, puis bus Trans'CoVe J jusqu'à Gigondas en environ 45 minutes, du lundi au samedi

Au-dessus des vignobles de Gigondas, des lits de calcaire jurassique se dressent à la verticale et se sont érodés en un bord dentelé, la "dentelle" qui donne son nom aux Dentelles. Le point le plus élevé est la Crête de Saint-Amand à 732 m, et les vignes de Gigondas grimpent jusqu'à 430 m sur les pentes inférieures.

Cette randonnée de l'office de tourisme monte jusqu'à la table d'orientation sur le Rocher du Midi à 468 m, puis suit la crête jusqu'au Col du Cayron. La route du col est fermée aux voitures toute l'année, et les conducteurs se garent aux Florets, 500 m en dessous. Pour une journée plus longue, le Tour Sarrasine depuis Gigondas couvre 12 km avec 400 m de dénivelé en environ 4 heures 30.

3. Gordes et l'Abbaye de Sénanque

• Itinéraire : une boucle depuis Gordes passant par le Village des Bories et descendant la vallée de Sénancole jusqu'à l'Abbaye de Sénanque, retour par le GR

• Distance : 10,3 km, environ 3 heures 30

• Dénivelé : 405 m

• Terrain : chemins de mule pavés de pierres, sentiers caillouteux et bois de chênes, glissants par endroits

• Règles d'été : Vaucluse, du 15 juin au 15 septembre

• Accès : bus Zou! 917 depuis Apt ou Coustellet jusqu'à Gordes, pas les jours fériés

Gordes se dresse sur sa colline au-dessus de la vallée du Luberon, l'un des Plus Beaux Villages de France. La boucle du parc, un sentier commémoratif aux résistants de 1942 à 1944, descend dans la vallée de Sénancole jusqu'à Sénanque, une abbaye fondée par des moines cisterciens en 1148. Sa lavande est à son meilleur du 20 juin au 10 juillet.

L'abbaye est à 3 km de Gordes, 30 à 60 minutes à pied. Des moines y vivent à nouveau depuis octobre 1988, la visite guidée se fait en français, et les visiteurs ne peuvent pas marcher dans la lavande. À proximité, le Mur de la Peste, construit de mars à juillet 1721 contre la peste, a sa propre boucle de 7,5 km avec 264 m de dénivelé.

4. La Forêt de Cèdres du Petit Luberon

• Itinéraire : une boucle depuis le parking de la Forêt des Cèdres sur la crête du Petit Luberon, par le Chemin des Cèdres, le Pré de Roustan et le point de vue de Portalas

• Distance : 6,4 km, environ 2 heures

• Dénivelé : 147 m

• Terrain : chemins forestiers et sentiers à environ 700 m, rocheux par endroits

• Règles d'été : Vaucluse ; les sentiers balisés restent ouverts les jours rouges et ferment seulement au Rouge E

• Accès : 8 km de Bonnieux par la D36 ; aucun bus n'atteint le parking

Les forestiers ont semé des cèdres de l'Atlas provenant de graines algériennes sur le Petit Luberon en 1861, et la forêt couvre maintenant environ 250 ha de la crête. Un incendie en juillet 1952 a brûlé 2 030 ha autour, mais a épargné son cœur. C'est l'une des rares forêts ouvertes les jours rouges.

Le Chemin des Cèdres, un sentier plat de 1,2 km avec cinq arrêts d'information, convient aux fauteuils roulants et prend environ 30 minutes. De mars à septembre, les randonneurs doivent rester sur les sentiers balisés pendant que les oiseaux protégés nichent. En septembre 2026, l'office de tourisme a signalé la route d'accès fermée pour des travaux, donc vérifiez avec Bonnieux avant d'y aller.

5. Le Sentier des Ocres, Roussillon

• Itinéraire : une boucle depuis Roussillon passant par les anciennes carrières d'ocre Ôkhra et à travers le village jusqu'au Sentier des Ocres

• Distance : 5,7 km, environ 1 heure 30, plus 30 ou 50 minutes sur le sentier d'ocre

• Dénivelé : 151 m

• Terrain : ruelles et chemins sablonneux, puis marches et passerelles à travers les carrières

• Règles d'été : Vaucluse ; le sentier d'ocre ferme seulement au Rouge E, ou pour les tempêtes annoncées à 18h00 la veille

• Accès : bus Zou ! 917 depuis Apt ou Gordes vers Roussillon

Les maisons de Roussillon sont peintes dans les couleurs des falaises d'ocre sous le village, l'un des Plus Beaux Villages de France. La boucle du parc commence à Ôkhra, une ancienne usine d'ocre, et grimpe à travers le village jusqu'au Sentier des Ocres, un sentier payant à travers les anciennes carrières.

À l'intérieur, deux boucles de 30 et 50 minutes serpentent le long des marches et des passerelles. Le sentier ouvre des vacances de février jusqu'à la fin des vacances de Noël. En juillet et août, il ouvre à 9h, et la première heure est la plus fraîche et la plus calme ; la dernière entrée est à 19h30.

6. Le Colorado Provençal, Rustrel

• Itinéraire : une boucle depuis le village de Rustrel autour du Colorado Provençal sur le GR et des chemins locaux

• Distance : 12,2 km, environ 4 heures ; le circuit des Belvédères à l'intérieur du site fait 3,9 km

• Dénivelé : 361 m

• Terrain : chemins ocre sablonneux et forêts de pins, avec deux gués sur la Dôa

• Règles d'été : Vaucluse ; par temps rouge, seul le court circuit du Sahara est ouvert, et à Rouge E, le site est fermé

• Accès : bus Zou ! 916 d'Apt à l'arrêt Camping Colorado de Rustrel, du lundi au samedi

Le Colorado de Rustrel est une ancienne carrière d'ocre avec des falaises orange, du sable blanc et des piliers rocheux, exploitée de 1871 à 1991. La boucle du parc entoure le site sur le GR depuis le village, et les deux gués sur la Dôa sont difficiles après des tempêtes.

Le site payant est à 1,5 km du village, soit environ 20 minutes à pied. À l'intérieur, le circuit du Sahara fait 2,1 km et prend 40 minutes, et le circuit des Belvédères fait 3,9 km avec 70 m de dénivelé, soit environ 1 heure 45. Les pique-niques ne sont pas autorisés à l'intérieur, et le site ferme du 12 novembre 2026 au 5 février 2027.

7. Les Calanques : Port-Miou à En-Vau

• Itinéraire : Cassis aux calanques de Port-Miou, Port-Pin et En-Vau, retour par le même chemin

• Distance : 7,8 km aller-retour, environ 3 heures

• Dénivelé : 360 m

• Terrain : chemins rocheux en calcaire avec des descentes abruptes et glissantes ; le parc le classe difficile

• Règles d'été : Bouches-du-Rhône, du 1er juin au 30 septembre ; par temps rouge, le parc est fermé sur terre

• Accès : train de Marseille à Cassis en 16 minutes, puis bus 371 jusqu'à la ville

Entre Marseille et Cassis, les calanques sont des criques maritimes étroites découpées dans le calcaire blanc, protégées par un parc national depuis avril 2012. Depuis le centre de Cassis, il faut 30 minutes à pied pour rejoindre Port-Miou, une crique de 1 400 m avec une ancienne carrière, puis 15 minutes pour la plage de galets de Port-Pin et environ 1 heure de plus pour En-Vau.

Le parc demande aux randonneurs de porter au moins 2 litres d'eau chacun et des chaussures avec adhérence. Jusqu'en juin 2027, des travaux de construction pour un réservoir d'eau perturbent la zone de Port-Miou, donc suivez les déviations signalées. Sugiton, plus à l'ouest, est la seule calanque qui nécessite une réservation, tous les jours du 27 juin au 30 août en 2026.

8. Montagne Sainte-Victoire et la Croix de Provence

• Itinéraire : Parking des Cabassols à Vauvenargues, emprunter le GR9 jusqu'au Prieuré et à la Croix de Provence, puis retour

• Distance : 12 km, environ 4 heures

• Dénivelé : 600 m

• Terrain : un chemin régulier, pavé par endroits, puis zigzague à travers les broussailles ouvertes jusqu'à la crête

• Règles d'été : Bouches-du-Rhône, du 1er juin au 30 septembre

• Accès : bus 140 d'Aix-en-Provence aux Cabassols en environ 30 minutes

Cézanne a peint la montagne dans 87 œuvres, et depuis Aix, elle remplit le ciel oriental. La promenade du Grand Site suit les pèlerins qui ont gravi le Prieuré depuis le 15ème siècle. Au-dessus d'une plateforme à 710 m, le chemin zigzague vers le haut, et la cour de la chapelle donne directement sur la face sud.

La Croix de Provence se trouve à quelques centaines de mètres plus loin le long de la crête, à 946 m. Du 1er octobre au 27 novembre 2026, le tronçon entre le Prieuré et la croix est fermé en semaine pour des réparations. Le chemin plus raide d'Imoucha depuis le barrage de Bimont grimpe presque 700 m en environ 5 km.

9. Moustiers-Sainte-Marie et son chemin de chapelle

• Itinéraire : du centre du village jusqu'aux 262 marches de Notre-Dame-de-Beauvoir, puis autour du village par les terrasses d'oliviers de Les Claux

• Distance : 3,4 km, environ 2 heures

• Dénivelé : 156 m

• Terrain : marches pavées bordées de petites chapelles, puis chemins du village ; glissant quand il pleut

• Règles d'été : Alpes-de-Haute-Provence, de mi-juin à mi-septembre

• Accès : train jusqu'à Manosque-Gréoux, bus 132 jusqu'à Riez, puis Zou ! 450 jusqu'à Moustiers en environ 25 minutes

Moustiers-Sainte-Marie, l'un des Plus Beaux Villages de France, se trouve dans une échancrure des falaises à l'entrée du Verdon. L'étoile au-dessus d'elle est suspendue à une chaîne de 135 m ; la chaîne actuelle, de 1,25 m de large, a été installée en 1995. Le chemin de la chapelle suit les Stations de la Croix jusqu'à une nef du 12ème siècle.

En dessous du village, le Lac de Sainte-Croix remplit 22 kilomètres carrés derrière un barrage rempli pour la première fois en 1973. Le Sentier de Courchon du parc, 8,6 km avec 548 m de dénivelé et environ 3 heures, est la plus longue randonnée depuis Moustiers. Les sentiers des gorges du Verdon sont des randonnées en montagne, couvertes dans le guide de randonnée en Provence de notre site sœur.

Quelle est la difficulté de la marche en Provence ?

Marcher en Provence est principalement facile à modéré : la plus longue randonnée ici est de 15,5 km, et l'effort provient de la chaleur et du calcaire meuble.

Chaleur, Calcaire et Peu d'Ombre

Les promenades de cette liste vont de 3,4 à 15,5 km, et seule Sainte-Victoire grimpe à plus de 405 m. Le sentier des Calanques est le plus difficile sous les pieds : le parc le classe difficile en raison des descentes abruptes sur des rochers polis.

La chaleur est le principal danger. Avignon a en moyenne 22 jours au-dessus de 30 °C en juillet, et les crêtes de calcaire offrent peu d'ombre. Commencez à l'aube en été, emportez 2 litres d'eau chacun et terminez avant midi.

Fermetures estivales des forêts

De juin à septembre, chaque département peut fermer ses massifs forestiers les jours de risque élevé d'incendie. La carte pour le lendemain apparaît à 18h00 sur le site d'état sur le risque d'incendie, et les règles diffèrent d'un département à l'autre.

Rouge E, le niveau de risque extrême du Vaucluse, ferme chaque massif. Les jours rouges, le sentier ocre et les chemins balisés de la forêt de cèdres restent ouverts, tout comme le court circuit Sahara du Colorado. Dans les Bouches-du-Rhône, un massif rouge est fermé toute la journée, accès à la mer inclus, et l'application gratuite Mes Calanques du parc montre ce qui est ouvert dans les Calanques.

Balises et cartes

Les itinéraires de randonnée en Provence suivent le code national de balisage : blanc sur rouge pour un GR, jaune sur rouge pour un GR de Pays et une barre jaune unique pour une randonnée locale PR. Les Dentelles ajoutent des points bleus sur les chemins locaux.

Les parcs régionaux publient leurs itinéraires avec des cartes et des fichiers GPX sur Chemins des Parcs, qui couvre six promenades sur cette liste. Téléchargez le GPX avant de partir, car le signal téléphonique disparaît dans les collines.

Meilleur moment pour marcher en Provence

Les saisons de marche en Provence sont le printemps et l'automne, lorsque les après-midis à Avignon restent entre 20 et 26 °C et que les règles de feu d'été ne sont pas en vigueur.

Les moyennes des températures maximales proviennent de la station d'Avignon de Météo-France, de 1993 à 2020 :

• Mars : 17 °C et 4 jours de pluie, avec des rafales dépassant 58 km/h pendant environ 10 jours

• Avril et mai : 20 et 24 °C, environ 6 jours de pluie par mois ; tous les chemins sont ouverts

• Juin : 29 °C ; les règles de feu commencent le 1er juin dans les Bouches-du-Rhône et le 15 juin dans le Vaucluse

• Juillet et août : 32 et 31 °C, avec 20 à 22 jours au-dessus de 30 °C ; marchez tôt et attendez-vous à des fermetures

• Septembre : 26 °C ; les règles du Vaucluse se terminent le 15 septembre et celles des Bouches-du-Rhône le 30 septembre

• Octobre : 21 °C et 6 jours de pluie, mais environ 89 mm de pluie lors de fortes tempêtes d'automne

• Novembre à février : 11 à 15 °C, chemins calmes et jours courts ; le Colorado ferme à partir de mi-novembre

Pour la plupart des marcheurs, mai et fin septembre sont les meilleurs mois. Les fleurs de lavande apparaissent fin juin et début juillet, juste au moment où les règles de feu commencent, et la saison de chasse se déroule du 13 septembre à la fin février, donc restez sur les chemins balisés.

Le mistral, un vent froid du nord descendant la vallée du Rhône, souffle en moyenne à 50 km/h, et ses rafales atteignent 80 à 100 km/h. Il est le plus fort en hiver et au printemps et peut souffler pendant plusieurs jours d'affilée.

À savoir avant d'arriver

La Provence est facile à parcourir sans voiture si vous séjournez dans une ville sur une ligne de bus ou de train et marchez à partir de là.

Se rendre là-bas et se déplacer sans voiture

La plupart des marcheurs arrivent par train à Avignon, qui possède deux gares. Les TGV s'arrêtent à Avignon TGV, à 6 km au sud de la ville, et un train-navette circule vers Avignon Centre en environ cinq minutes.

• De Londres : Eurostar jusqu'à Paris en 2 h 16, puis le TGV jusqu'à Avignon TGV en 2 h 33 ; il n'y a pas de train direct

• Des États-Unis : TGV directs de l'Aéroport Charles de Gaulle 2 TGV à Avignon TGV en environ 2 h 50

• De l'aéroport de Marseille : le navette LeBus 13 jusqu'à la gare Vitrolles-Aéroport, puis un TER jusqu'à Avignon en environ 1 h 30 ; le bus A2 atteint Aix-en-Provence en environ 30 minutes

• Bus du Luberon : Zou! 915 relie Avignon à Apt en environ 1 heure 10, 917 relie Apt, Roussillon et Gordes, 918 dessert Bonnieux et 916 dessert Rustrel

• Alpilles et Aix : Zou! 707 relie Avignon à Saint-Rémy, et le bus 140 relie Aix à Vauvenargues

• Côte : environ 30 trains par jour circulent de Marseille à Cassis en 16 minutes

Les bus de village sont rares, donc vérifiez les horaires de Zou! avant de planifier une journée autour d'un d'eux. La plupart des lignes du Luberon ne circulent pas les jours fériés.

Où se loger

Chaque base ci-dessous permet d'accéder à au moins une randonnée sans voiture.

• Saint-Rémy-de-Provence : la randonnée 1 commence dans la ville, et le bus 707 relie Avignon en environ 50 minutes

• Gordes ou Roussillon : les randonnées 3 et 5 commencent dans ces villages, reliés par le bus 917 ; les deux sont des Plus Beaux Villages de France

• Apt : le hub de bus du Luberon, avec des lignes vers Roussillon, Gordes, Bonnieux et Rustrel, et un marché le samedi

• Cassis : le départ de la randonnée 7, avec une gare à 3 km du port

• Aix-en-Provence : bus 140 vers Sainte-Victoire et TGV vers Paris en 2 h 54

• Moustiers-Sainte-Marie : la randonnée 9 commence dans le village ; les bus circulent le plus souvent en juillet et août

Une chambre d'hôtes, le B&B français, peut avoir au maximum cinq chambres par la loi, donc réservez des chambres de village pour juillet et août dès que possible.

À manger et à boire en chemin

Un pique-nique du marché est le déjeuner habituel des randonneurs ici. Le marché d'Apt remplit la vieille ville chaque samedi matin, et le marché fermier à Coustellet a lieu le dimanche matin du 29 mars au 27 décembre 2026.

Combien ça coûte

Les chemins sont gratuits, et les frais concernent les sites ocre, l'abbaye et le stationnement. Voici les prix de 2026 :

• Sentier des Ocres : 3,50 € pour les adultes, gratuit pour les moins de 10 ans

• Colorado Provençal : 9 € par voiture de mai à septembre, 6 € au printemps et en automne ; 3 € à pied, 2 € hors saison

• Abbaye de Sénanque : 8 € pour les adultes, 4 € pour les 6 à 17 ans

• Calanques : entrée gratuite ; le parking des Gorguettes à Cassis est gratuit, et son bus coûte 1,70 € aller-retour

• Musée de la Faïence, Moustiers : 5 €

• Bus et trains : un ticket de bus Zou ! coûte 2,20 €, ou 2,60 € à bord ; Marseille à Cassis en train coûte 8,40 €

• Taxe de séjour : de 0,50 € à 1,70 € par nuit dans un hôtel 3 étoiles, fixée par chaque commune

Que prendre

Le temps qui détermine l'équipement ici est le soleil d'été sur le calcaire nu et le froid mistral au printemps.

Pour toute randonnée :

• Chaussures de randonnée ou bottes légères avec une bonne adhérence

• Un chapeau de soleil, de la crème solaire et des lunettes de soleil

• Un sac à dos de 20 à 25 litres pour l'eau, le déjeuner et une couche

• Un téléphone avec le fichier GPX et une batterie externe

Pour la Provence :

• Deux litres d'eau chacun en été, comme le conseille le parc des Calanques

• Une couche coupe-vent pour le mistral, même les jours ensoleillés

• Bâtons de randonnée pour les marches à Moustiers et les descentes vers les criques

• La carte de risque d'incendie, vérifiée à 18h00 la veille

• Des pièces et des petits billets pour les marchés de village et les tickets de bus achetés à bord

De Maison en Maison, ou une Base à Saint-Rémy ?

De juillet à mi-septembre, une base avec de courtes promenades matinales est le plan le plus facile : les fermetures sont annoncées la veille au soir, et vous pouvez changer de promenade sans perdre une chambre réservée. Au printemps et en automne, marcher de village en village est la meilleure façon de découvrir le Luberon, mais cela nécessite une chambre chaque nuit et le transport de vos bagages.

Nos vacances de randonnée en Provence en autonomie résolvent ce deuxième problème. Nous réservons les hôtels, déplaçons vos bagages chaque jour et vous fournissons une application GPS, un guide numérique et un soutien pendant que vous marchez :

• Vacances de Randonnée en Provence : 8 jours / 7 nuits d'Apt à Fontaine-de-Vaucluse, d'avril à octobre ; six jours de marche de 8 à 16 km, 71 km et 2 010 m de dénivelé au total

• Les Chemins de Van Gogh en Provence : 7 jours / 6 nuits d'Avignon à Arles à travers Saint-Rémy et les Alpilles, de mars à novembre ; cinq jours de marche de 7 à 20 km, 76 km et 840 m de dénivelé

Les deux séjours se font dans des hôtels 3 étoiles avec petit-déjeuner, et la taxe de séjour est à payer sur place. Demandez-nous des dates pour la prochaine saison.

À Fontaine-de-Vaucluse, la Sorgue jaillit au pied d'une falaise de 230 m, la plus grande source de France métropolitaine, et la dernière promenade de la semaine se termine à ses côtés.