Marcher dans la Dordogne : 8 Meilleures Randonnées, De Sarlat à Rocamadour
Huit randonnées dans les deux moitiés de la Dordogne, des châteaux de Sarlat au canyon de Rocamadour, avec des distances réelles, des tarifs de 2026 et comment y arriver sans voiture.
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Nous avons planifié plus de 2 000 randonnées. Envoyez vos dates, votre condition physique et la taille de votre groupe — nous tracerons l'itinéraire et réserverons chaque nuit.
Marcher dans la Dordogne couvre deux endroits différents, et ils conviennent à différents types de vacances de randonnée. L'un est le Périgord Noir autour de Sarlat, avec des châteaux se faisant face de part et d'autre de la rivière. L'autre est la vallée de la Dordogne dans le Lot, à environ une heure en voiture en amont, avec des villages perchés comme Rocamadour et Loubressac.
Ce guide sélectionne les huit meilleures randonnées à travers les deux, dans l'une des régions les plus variées pour la randonnée en France. La première est notre semaine de randonnée autoguidée dans le Lot ; les sept autres peuvent être effectuées de manière autonome depuis un village.
Les essentiels :
Où : le Périgord Noir autour de Sarlat, et la vallée de la Dordogne entre Beaulieu et Rocamadour.
Quoi : chemins de rivière, boucles sur les méandres, randonnées en canyon et journées de village à village.
Difficulté : 5 à 21 km par jour, avec un dénivelé de 180 à 510 m.
Quand : mai, juin et septembre ; d'avril à octobre pour la semaine de randonnée.
Pourquoi faire de la randonnée dans la Dordogne
La rivière traverse des plateaux calcaires appelés causses, donc la plupart des randonnées montent de l'eau à un village perché et redescendent. La plupart des randonnées d'une journée gagnent 200 à 300 m, et les villages sont suffisamment proches pour être reliés à pied. En 2012, l'ensemble du bassin de la Dordogne est devenu une réserve de biosphère de l'UNESCO, la plus grande de France.
La densité des lieux à voir est l'autre raison. Le département de la Dordogne compte à lui seul dix Plus Beaux Villages de France, et la vallée dans le Lot et la Corrèze en a huit de plus. Une courte journée de randonnée passe encore par deux ou trois d'entre eux, avec un château, une grotte ou un marché en chemin.
Deux Dordognes : Le Périgord et la Vallée du Lot
La Dordogne est une rivière et un département, et les deux ne sont pas le même endroit. Le département est l'ancien Périgord, divisé en quatre couleurs ; le Périgord Noir, nommé pour ses sombres forêts de chênes, est le pays de randonnée autour de Sarlat, Beynac, Domme et Les Eyzies. Sarlat est à environ 55 km par la route de Rocamadour.
En amont, la rivière traverse le Lot et la Corrèze, que l'office de tourisme local vend comme la Vallée de la Dordogne. C'est Beaulieu, Carennac, Autoire et Rocamadour. Le Périgord convient aux courtes boucles depuis une seule base, tandis que la vallée du Lot est mieux adaptée pour marcher de village en village avec vos bagages transportés à l'avance.
Les 8 Meilleures Randonnées dans la Dordogne
La liste commence avec notre semaine de randonnée dans la vallée du Lot, avec son itinéraire et ses étapes jour par jour. Les randonnées 2 à 8 sont des randonnées d'une journée, avec la distance, le temps et le tarif 2026 lorsqu'il y en a un.
1. La Vallée de la Dordogne : Beaulieu à Rocamadour
Randonnée : 101,5 km sur huit jours de 8,5 à 21 km
Dénivelé : 2 440 m au total, 510 m le jour le plus difficile
Itinéraire : Beaulieu-sur-Dordogne, Loubressac, Autoire, Carennac, Meyronne, Lacave, Rocamadour
Note : 3 sur 5 pour la condition physique, 2 sur 5 pour le terrain
Saison : d'avril à octobre
Notre Randonnée en Dordogne de dix jours est une randonnée d'auberge à auberge le long de la vallée dans le Lot. Vous commencez à Beaulieu-sur-Dordogne et terminez à L'Hospitalet au-dessus de Rocamadour, et vos bagages sont déplacés entre les hôtels pendant que vous marchez.
L'itinéraire suit d'abord la rivière, puis grimpe sur le causse pour Loubressac et Autoire. La plupart des jours font entre 10 et 14 km, et le jour long, 21 km de Carennac à Meyronne, n'a qu'un dénivelé de 500 m.
Carte
Deux nuits à Loubressac vous permettent de faire la boucle d'Autoire sans changer d'hôtel. Les deux derniers jours sont les meilleurs de la semaine : descente vers Rocamadour depuis le haut du canyon, puis sortie le long du chemin des pèlerins vers L'Hospitalet.
La Dordogne entre Beaulieu et Port de Gagnac, le premier jour de la marche au bord de la rivière.
8,5 km avec 190 m de dénivelé le long de la rivière jusqu'à Port de Gagnac, un village paisible dans le Lot. C'est le jour le plus court, un départ en douceur.
La Dordogne entre Beaulieu et Port de Gagnac, le premier jour de la marche au bord de la rivière.
Loubressac sur son éperon rocheux au-dessus de la vallée, l'arrivée du jour 3
12,5 km avec 240 m de dénivelé jusqu'à Loubressac, un Plus Beaux Village sur un éperon rocheux avec vue sur la vallée.
Loubressac sur son éperon rocheux au-dessus de la vallée, l'arrivée du jour 3
Les maisons couleur miel et le clocher de l'église d'Autoire au pied de son cirque.
8,5 km avec 320 m de dénivelé jusqu'à Autoire et sa cascade de 30 m, la plus haute du Lot, et retour à Loubressac.
Les maisons couleur miel et le clocher de l'église d'Autoire au pied de son cirque.
Une ruelle à Carennac, l'un des Plus Beaux Villages de la Dordogne.
10 km avec 220 m de dénivelé à travers des vergers et des fermes jusqu'à Carennac, avec son église romane et son cloître au bord de la rivière.
Une ruelle à Carennac, l'un des Plus Beaux Villages de la Dordogne.
Meyronne au-dessus de la Dordogne, la fin de la journée de 21 km depuis Carennac.
21 km avec 500 m de dénivelé sur des chemins ombragés au-dessus de la rivière jusqu'à Meyronne. C'est le jour le plus long de la semaine.
Meyronne au-dessus de la Dordogne, la fin de la journée de 21 km depuis Carennac.
Un château au-dessus de la Dordogne près de Lacave, où l'Ouysse rejoint la rivière.
14 km avec 510 m de dénivelé jusqu'à Lacave, où l'Ouysse rejoint la Dordogne en contrebas du Causse de Gramat.
Un château au-dessus de la Dordogne près de Lacave, où l'Ouysse rejoint la rivière.
Les bâtiments du sanctuaire de Rocamadour sous la falaise, atteints le jour 8.
13,5 km avec 185 m de dénivelé jusqu'à Rocamadour, qui se dresse sur sa falaise à 120 m au-dessus du canyon de l'Alzou.
Les bâtiments du sanctuaire de Rocamadour sous la falaise, atteints le jour 8.
Rocamadour depuis L'Hospitalet, le hameau où se termine la semaine de randonnée
13,5 km avec 275 m de dénivelé sur des sentiers bordés d'arbres avec des vues sur Rocamadour, se terminant dans le hameau de L'Hospitalet.
Rocamadour depuis L'Hospitalet, le hameau où se termine la semaine de randonnée
Le prix comprend neuf nuits dans des hôtels et des maisons d'hôtes avec petit-déjeuner, les transferts de bagages, un guide numérique, l'application GPS et un support pendant le voyage. La taxe de séjour est à payer sur place.
Les deux prochaines randonnées, le Cirque d'Autoire et le canyon de l'Alzou, se trouvent dans la même partie de la vallée. Les deux sont faciles à parcourir indépendamment depuis Loubressac ou Rocamadour.
2. Le Cirque d'Autoire et sa Cascade
Boucle : Circuit de la reculée d'Autoire, 5,6 km, 2 heures 30, 239 m de dénivelé
Départ : la fontaine à Autoire ; la cascade seule est à 1,2 km du parking
Parking : 2 € par jour dans le parking du village
Notre tour : jour 4 de la semaine de randonnée, voir entrée 1
Autoire est un Plus Beaux Village au pied d'un cirque calcaire, une vallée sans issue fermée par des falaises. Le circuit officiel monte au-delà de la cascade jusqu'au Château des Anglais, un abri rocheux fortifié de la Guerre de Cent Ans, et revient le long du sommet de la falaise.
Le terrain est escarpé par endroits, et le chemin n'est pas recommandé par temps humide ou venteux, lorsque le Lot avertit des chutes de pierres. La baignade sous la cascade est interdite, car le cirque est une zone naturelle protégée.
3. Le Canyon de l'Alzou à Rocamadour
Boucle : Le Canyon de l'Alzou, 12,4 km, environ 4 heures, difficulté moyenne
Départ : le Moulin de Lafajadou en dessous de Rocamadour
Points forts : quatre vieux moulins, les 216 marches du Grand Escalier, les sept chapelles
Funiculaires : 4,40 € aller-retour sur le funiculaire, fermé du 16 novembre 2026 au 7 février 2027
En dessous de Rocamadour, la boucle du canyon de l'Alzou suit le fond de la vallée sous Rocamadour, passant par quatre moulins et à travers un bois de buis. Le ruisseau est souvent à sec, donc la marche est facile sous les pieds.
Rocamadour lui-même se trouve à 120 m au-dessus du canyon. Les pèlerins grimpent vers sa Vierge Noire depuis le 12ème siècle, et arriver par le canyon est préférable à arriver en voiture : près de 1,5 million de personnes le visitent chaque année, la plupart par la route.
4. Beynac à Castelnaud
Boucle : le circuit des Carassonnes depuis Beynac, 7,5 km, 2 heures 10, 305 m de dénivelé
Randonnée linéaire : Beynac à Cénac par le pont de Castelnaud et La Roque-Gageac, 12 km, 3 heures
Châteaux : Castelnaud 13,60 €, Beynac 12,50 € pour les adultes en 2026
Départ : Parking du Crouzet à Beynac, balisage jaune
Beynac et Castelnaud se font face de l'autre côté de la rivière, et pendant la Guerre de Cent Ans, ils étaient de côtés opposés : Beynac avec la France, Castelnaud avec l'Angleterre. La boucle des Carassonnes monte dans les bois derrière Beynac et redescend au village.
La randonnée plus longue suit la berge de la rivière depuis Beynac, passant par le pont de Castelnaud jusqu'à La Roque-Gageac et Cénac. Le bureau de tourisme suggère de revenir en canoë, ce qui transforme une randonnée à sens unique en une journée complète sur la rivière.
5. La Roque-Gageac et Domme
Randonnée : La Roque-Gageac à Cénac sur le chemin au bord de la rivière, puis 2 km jusqu'à Domme par la Porte Delbos
Le fort : un fort troglodyte du 12ème siècle accessible par un escalier taillé dans la falaise, 7 € pour les adultes
Domme : une bastide fondée en 1281, à 150 m au-dessus de la rivière
Aussi ici : les Jardins de Marqueyssac, plus de 6 km de chemins, 12,90 €
La Roque-Gageac est l'un des Plus Beaux Villages de France, une seule rangée de maisons coincées entre la rivière et une falaise. Le chemin en amont vers Cénac reste plat, et la montée se fait à la fin.
Domme a été fondée par Philippe III en 1281 sur un sommet de falaise appelé la Barre. Ses trois portes subsistent, et dans la Porte des Tours les Templiers qui y étaient de 1307 à 1318 ont laissé leurs graffitis sur les murs.
6. Le Cingle de Montfort, Vitrac
Boucle : le circuit de Montfort depuis Vitrac, 7,7 km, 2 heures 15, 239 m de dénivelé
Difficulté : facile, sur des chemins locaux balisés
Le château : propriété privée et non ouvert aux visiteurs
Accès : Vitrac est à environ 7 km au sud de Sarlat
Un cingle est une boucle serrée de la rivière, et celui de Montfort se trouve juste en dessous de Sarlat. Le circuit de Montfort quitte Vitrac, monte au point de vue sur le méandre et revient le long de la vallée.
Le château n'est visible que de l'extérieur, et la vue est le but de la randonnée. Le bureau de tourisme le classe facile, et c'est la boucle la plus douce de cette liste après la voie verte.
7. La Voie Verte de Sarlat
Distance : environ 25 km de Sarlat à Cazoulès, marchez sur n'importe quelle section et faites demi-tour
Surface : pavée sur toute la longueur, sur le lit de l'ancienne voie ferrée
Départ : le rond-point de Madrazès à Sarlat
Usagers : piétons et cyclistes uniquement ; chiens en laisse
La voie verte de Sarlat suit l'ancienne voie ferrée vers l'est de Sarlat à Cazoulès et traverse la Dordogne en chemin. Elle est fermée aux voitures, donc le seul trafic est celui des vélos.
C'est la randonnée idéale pour une journée de repos ou un jour de pluie, plate et pavée, sans boue et sans besoin de trouver son chemin. Quelques kilomètres aller-retour depuis Sarlat suffisent pour une matinée.
8. Les Eyzies et la Vallée de la Vézère
Boucle : Boucle de Gorge d'Enfer (n° 12), 9 km, 3 heures 20, 200 m de dénivelé
Départ : le parking de la Vézère aux Eyzies, balisage jaune
UNESCO : 15 sites préhistoriques inscrits en 1979
Caverne de Font-de-Gaume : 13 €, réservé uniquement en ligne, fermé les samedis
La Vézère rejoint la Dordogne à l'ouest de Sarlat, et sa vallée possède 25 grottes décorées et abris rocheux. La boucle de la Gorge d'Enfer passe par l'abri de la Gorge d'Enfer et les maisons troglodytes à Le Peuch.
Les Eyzies est un petit village, avec le Musée National de Préhistoire (6 €) intégré dans la falaise. Réservez Font-de-Gaume avant votre arrivée, car les billets ne sont pas vendus sur place et l'âge minimum est de 7 ans.
Où se Loger
Pour les randonnées en Périgord, Sarlat est le choix facile. Elle dispose des trains, des marchés du mercredi et du samedi, et de la revendication du bureau de tourisme pour la plus haute densité de bâtiments classés en France. Les randonnées 4 à 8 commencent toutes à environ 30 minutes en voiture.
Pour marcher depuis la porte, séjournez à Beynac, La Roque-Gageac ou Domme. Il n'y a pas de triangle d'or officiel, mais le nom désigne généralement ce tronçon de rivière, entre Beynac, Castelnaud, La Roque-Gageac et Domme. Pour le côté Lot, Carennac et Rocamadour fonctionnent le mieux, et notre semaine de randonnée séjourne dans les deux.
Quand Marcher en Dordogne
Mai, juin et septembre sont les meilleurs mois, chauds mais pas trop, avec les villages ouverts et les chemins calmes. Juillet et août apportent plus de foules que de chaleur, donc commencez tôt et arrivez à Rocamadour avant 10h.
Terres agricoles en route vers Loubressac au printemps, vertes avant la chaleur estivale.
Des champs verts en dessous de Loubressac et les premiers jours chauds. La semaine de randonnée commence en avril, et le Gouffre de Padirac près de Rocamadour ouvre à la fin mars.
Terres agricoles en route vers Loubressac au printemps, vertes avant la chaleur estivale.
Les falaises boisées du cirque près d'Autoire au début de l'été.
De longues journées et les dernières semaines calmes avant les vacances scolaires. Le festival du fromage de Rocamadour tombe le dimanche de la Pentecôte, à la fin mai ou en juin.
Les falaises boisées du cirque près d'Autoire au début de l'été.
Des bottes de foin dans un champ près de Lacave en plein été.
Champs de foin, canoës sur la rivière et les villages les plus animés de l'année. Promenez-vous le matin, puis passez l'après-midi au bord de l'eau ou dans les grottes.
Des bottes de foin dans un champ près de Lacave en plein été.
Couleur d'automne sur le chemin près de Lacave en octobre
La récolte des noix, de la mi-septembre à la fin octobre, et les couleurs d'automne sur le causse. La semaine de marche se déroule jusqu'à la fin octobre.
Couleur d'automne sur le chemin près de Lacave en octobre
Manger et Boire en Chemin
Chaque ville de marché sur ces promenades a son jour : Sarlat le mercredi et le samedi matin, et un marché bio le jeudi soir en été. Un pique-nique du marché est le déjeuner habituel du marcheur, et la nourriture locale est la raison de terminer tôt dans un village.
Ces quatre-là sont ceux à surveiller entre Sarlat et Rocamadour.
Comment s'y rendre sans voiture
Eurostar atteint Paris en environ 2 heures 16 minutes. Depuis Paris Austerlitz, les trains Intercités pour Toulouse s'arrêtent à Brive et Souillac, et une ligne locale relie Brive à Rocamadour-Padirac en environ 40 minutes. Réservez les trains pour Paris à l'avance pour les week-ends d'été.
La gare de Rocamadour est à 5 km du village, et les bus 876 et 877 circulent quatre fois par jour pour 2 €. Pour Beaulieu, la gare la plus proche est Bretenoux-Biars sur la ligne Brive à Aurillac.
Pour Sarlat, prenez le train direct depuis Bordeaux, environ 2 heures 30. Depuis Souillac, le bus 335 va à Sarlat. Ryanair vole de Londres Stansted à Brive les lundis et vendredis de mars à octobre 2026.
L'aéroport de Bergerac propose plus de vols vers le Royaume-Uni, depuis Stansted, Bristol, Liverpool, Édimbourg et Londres City. Il n'y a pas de bus de Bergerac à Sarlat, donc prenez le bus local jusqu'à la gare de Bergerac et le train depuis là. Lors de notre semaine de randonnée en Dordogne, les notes de visite donnent les horaires des trains pour Beaulieu.
Combien ça coûte
La plupart de ces randonnées sont gratuites, et les boucles de Montfort et Alzou ne coûtent rien du tout. Les coûts concernent les sites le long du chemin :
Site | Prix 2026 |
Château de Castelnaud | 13,60 € |
Château de Beynac | 12,50 € |
Jardins de Marqueyssac | 12,90 € |
Caverne de Font-de-Gaume | 13 € |
Parking à Autoire | 2 € par jour |
Notre semaine de randonnée comprend des hôtels et des maisons d'hôtes avec petit-déjeuner, les transferts de bagages, un guide numérique, l'application GPS et un soutien pendant le voyage. Les dîners, déjeuners, frais d'entrée et la taxe de séjour sont en supplément. Des chambres simples sont disponibles sur demande.
Que mettre dans votre sac
Des chaussures de randonnée ou des bottes légères avec une bonne adhérence conviennent à toutes les randonnées ici. Le calcaire est lisse sur les fonds de canyon et raide autour d'Autoire, et l'adhérence est plus importante que le soutien de la cheville dans ces descentes. Des bâtons de randonnée sont utiles lors de la longue journée vers Meyronne.
Emportez un chapeau de soleil et au moins 1,5 litre d'eau, car le causse a peu d'ombre. Une couche légère vaut la peine d'être emportée pour les grottes, qui restent à 13°C à Padirac. Lors de la randonnée de Beynac à Cénac, un sac étanche garde vos affaires en sécurité pour le retour en canoë.
Prêt à marcher en Dordogne ?
Nos séjours de randonnée en autonomie en France incluent la vallée de la Dordogne de Beaulieu à Rocamadour, d'avril à octobre. La semaine comprend :
Hôtels et maisons d'hôtes avec petit-déjeuner chaque nuit
Transferts de bagages entre les hôtels
Un guide numérique et une application de navigation GPS
Soutien pendant le voyage
Questions fréquemment posées
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