Marcher dans la Dordogne : 8 Meilleures Randonnées, De Sarlat à Rocamadour

Marcher dans la Dordogne signifie suivre une rivière verte à travers un pays calcaire, d'un village perché à l'autre. Des châteaux se font face de part et d'autre de l'eau à Beynac et Castelnaud, et Rocamadour empile ses chapelles sur une falaise au-dessus du canyon de l'Alzou. Des canoës dérivent en contrebas des sentiers tout l'été.

Le nom couvre deux zones de randonnée : le Périgord Noir autour de Sarlat et, en amont, la vallée du Lot autour de Rocamadour. La plupart des randonnées ici sont des boucles de 6 à 13 km qui montent de 150 à 280 m depuis la rivière jusqu'à un village ou un point de vue.

Mai, juin et septembre conviennent à toutes les randonnées, et des trains desservent les deux zones. La Dordogne est l'une des régions de notre guide sur la randonnée en France.

Les 8 Meilleures Randonnées en Dordogne

Les huit randonnées ci-dessous sont des boucles et des sentiers de 5,7 à 27 km de long. Cinq se trouvent dans le Périgord Noir et trois dans le Lot.

Chaque chiffre provient de l'office de tourisme ou du parc qui publie la randonnée, sauf deux ascensions mesurées sur les parcours GPS officiels.

Choisissez selon le jour que vous avez en tête :

• Une courte matinée : le Cirque d'Autoire, 5,7 km en environ 2 heures 30, ou le Cingle de Montfort, 7,7 km en environ 2 heures 15

• Une journée complète : l'étape Via Arverna, 27 km et 626 m de dénivelé de Carennac à Rocamadour

• Sans voiture du tout : Les Eyzies depuis sa propre gare toute l'année, ou les randonnées 3 à 5 par le bus 338 en juillet et août

• Avec des enfants : Les Gabarres à La Roque-Gageac, 3,2 km en environ 1 heure et noté très facile

• Un jour de repos : la voie verte de Sarlat, 23,4 km de bitume sur l'ancienne voie ferrée jusqu'à Cazoulès, où vous pouvez marcher n'importe quelle section et faire demi-tour

Les randonnées 1 à 5 se trouvent dans le Périgord Noir, le coin sud-est du département de la Dordogne, numérotées d'ouest en est.

1. Limeuil, où la Vézère rejoint la Dordogne

• Itinéraire : la Grande boucle de Limeuil (n° 38), de la Place du Port à travers le village et les bois au-dessus, puis le long de la Vézère

• Distance : boucle de 12,8 km, environ 3 heures 50

• Dénivelé : 149 m

• Point culminant : environ 205 m

• Terrain : ruelles du village, chemins forestiers et pistes agricoles, puis 2 km de berge ; niveau moyen

• Accès : Gare de Le Buisson, sur les lignes Bordeaux à Sarlat et Périgueux à Agen, à environ 7 km à pied

Limeuil se dresse sur une colline où la Vézère se jette dans la Dordogne, et elle porte le label des Plus Beaux Villages depuis 1990. Ses ruelles montent depuis l'ancien port fluvial à travers une porte médiévale jusqu'à l'église Sainte-Catherine.

La longue boucle de l'office de tourisme part par la Porte du Marquisat sur des balisages jaunes et rouge-blanc, puis traverse des vallées latérales boisées et passe devant les vergers de pommiers de La Vitrolle. Les 2 derniers km suivent la Vézère jusqu'au port sur le plat. La boucle plus courte du Lac Rouge couvre 5 km avec 132 m de dénivelé en environ 1 heure 30.

2. Les Eyzies et la boucle de la Gorge d'Enfer

• Itinéraire : la Boucle de la Gorge d'Enfer (n° 12), du parking de la Vézère au-dessus de la rivière, dans une vallée latérale et retour par le hameau de Le Peuch

• Distance : boucle de 9 km, environ 3 heures 20

• Dénivelé : 200 m

• Point culminant : environ 165 m

• Terrain : courtes sections de route, chemins forestiers et pistes agricoles sur balisage jaune ; niveau moyen

• Accès : Gare des Eyzies, 29 à 35 minutes de Périgueux sur la ligne TER 34

Les Eyzies se trouvent sous des falaises surplombantes dans la vallée de la Vézère, qui abrite 147 sites préhistoriques et 25 grottes décorées. Quinze de ces sites figurent sur la liste du patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 1979. Le Musée national de Préhistoire est intégré dans la falaise au-dessus du village et ouvre tous les jours en juillet et août.

La boucle traverse le pont piéton de la Vézère et grimpe dans la vallée latérale en face du grand abri sous roche de la Gorge d'Enfer, sur un tronçon du GR 6. Elle passe devant d'anciennes carrières de kaolin et les maisons troglodytes de Le Peuch. Réservez Font-de-Gaume en ligne avant votre arrivée, car les places sont limitées chaque jour, les visites à l'intérieur durent 30 minutes et la grotte est fermée le samedi.

3. Beynac et la Boucle des Carassonnes

• Itinéraire : la Boucle des Carassonnes (PR 12), du Parking du Crouzet dans les terres agricoles derrière Beynac et retour à travers le village

• Distance : boucle de 7,6 km, environ 2 heures 10

• Dénivelé : environ 220 m, mesuré sur le parcours GPS officiel

• Point culminant : environ 220 m

• Terrain : chemins et sentiers de campagne, puis les ruelles pavées escarpées du village ; niveau moyen

• Accès : bus d'été 338 depuis la gare de Sarlat, tous les jours du 4 juillet au 31 août 2026

Le château de Beynac se dresse sur une falaise au-dessus de la Dordogne, avec le village descendant de ses murs vers l'eau. De l'autre côté de la rivière, les seigneurs de Castelnaud ont pris parti pour les Anglais à partir de 1337, et le roi de France n'a pris leur château définitivement qu'en 1442. Beynac lui-même a été pris et repris par les deux armées.

La boucle des Carassonnes s'aventure dans la campagne derrière le village, puis se termine par une promenade dans les ruelles pavées de Beynac. Le château est à 15 minutes de montée depuis le village. Pour un deuxième jour, la boucle des Vitraux via Cazenac offre l'une des plus larges vues sur les vallées de la Dordogne et du Céou, avec 303 m de dénivelé sur 7,2 km.

4. De Domme à Castelnaud via La Roque-Gageac

• Itinéraire : De Domme à Castelnaud en écomobilité, descente de Domme vers la rivière à Cénac, puis le long de la rive nord à travers La Roque-Gageac jusqu'au pont de Castelnaud

• Distance : environ 10 km dans un sens, environ 3 heures 30

• Dénivelé : 92 m, avec 215 m de descente

• Point culminant : environ 210 m, à Domme

• Terrain : ruelles escarpées descendant de Domme, puis chemins au bord de la rivière et routes tranquilles

• Accès : bus d'été 338 vers Domme, et retour à Sarlat depuis Castelnaud, tous les jours du 4 juillet au 31 août 2026

Domme a été fondée comme bastide, une ville médiévale planifiée, par Philippe III en 1281, sur une falaise qui tombe de 150 m vers la rivière. Trois de ses portes subsistent, et l'office de tourisme de Sarlat indique que les tours de la Porte des Tours ont abrité 70 Templiers de 1307 à 1318.

Le parcours de l'office de tourisme descend 2 km jusqu'à la rivière à Cénac, traverse le pont et suit la berge sous les falaises jusqu'à La Roque-Gageac, à environ 5 km de Domme. Là, un fort se trouve à 40 m au-dessus de la falaise, accessible par un escalier sur la face rocheuse. Au-dessus du chemin, les Jardins de Marqueyssac ajoutent plus de 6 km de promenades bordées de buis, et les quatre villages sur le parcours portent le label des Plus Beaux Villages.

5. Le Cingle de Montfort depuis Vitrac

• Itinéraire : la Boucle de Montfort, de la mairie de Vitrac au hameau et château de Montfort et retour

• Distance : boucle de 7,7 km, environ 2 heures 15

• Dénivelé : 240 m

• Point culminant : 192 m

• Terrain : chemins et sentiers boisés ; l'office de tourisme le classe facile

• Accès : bus d'été 338 à Vitrac, 7 km au sud de Sarlat, tous les jours du 4 juillet au 31 août 2026

Un cingle est un méandre serré, et à Montfort, la Dordogne fait une boucle autour d'un éperon rocheux couronné par un château. Le château est privé et fermé au public, mais la boucle passe par le hameau médiéval en contrebas de ses murs.

La boucle de Montfort commence près de l'église et de la mairie de Vitrac sur leur plateau. Elle descend à travers les bois vers Montfort et la rivière, environ 120 m plus bas, et remonte à la même hauteur pour finir. Un détour optionnel mène à la rivière à Le Port, où un pont en pierre traverse vers la plage de Vitrac.

Les promenades 6 à 8 se trouvent en amont dans le Lot, dans la section que l'office de tourisme local vend comme la Vallée de la Dordogne.

6. Le Cirque d'Autoire et sa Cascade

• Itinéraire : le Circuit de la reculée d'Autoire, du village jusqu'au pied de la cascade, en passant par la Fontaine de Siran jusqu'au sommet de la falaise et retour par le Château des Anglais

• Distance : boucle de 5,7 km, environ 2 heures 30

• Dénivelé : environ 260 m, mesuré sur le parcours GPS officiel

• Point culminant : environ 380 m

• Terrain : chemins escarpés et rocheux en dessous et le long de falaises de 150 à 200 m de haut ; classé moyen

• Accès : pas de bus ; un taxi depuis la gare de Bretenoux-Biars, 1 heure 8 minutes depuis Brive par TER

Autoire est un Plus Beau Village à l'entrée d'un cirque, une vallée sans issue fermée par des falaises de calcaire. Sa cascade tombe de 30 m, la plus haute du Lot, et se trouve à 1,2 km du parking à la lisière du village.

La boucle d'Autoire monte près d'une source à 150 m au-dessus du ruisseau qui ne tarit jamais. Elle atteint ensuite le Château des Anglais, une forteresse construite contre le pied d'une falaise de 40 à 50 m de haut. Évitez le chemin lors d'un dégel, de tempêtes ou de vents forts, lorsque le Lot avertit de chutes de pierres, et ne nagez pas dans le cirque, où cela est interdit.

7. La Via Arverna De Carennac à Rocamadour

• Itinéraire : étape 17 de la Via Arverna, le chemin de pèlerinage GR 652, de Carennac à travers Floirac et Montvalent jusqu'à L'Hospitalet et Rocamadour

• Distance : 27 km dans un sens ; l'office de tourisme prévoit 5 heures 30 de marche

• Dénivelé : 626 m

• Point culminant : environ 310 m

• Terrain : chemins forestiers, pistes sur le causse et routes tranquilles, balisés d'une coquille jaune sur une plaque bleue

• Accès : La gare de Puybrun, sur la ligne Brive à Aurillac, est à environ 4 km de Carennac ; la gare Rocamadour-Padirac est à 5 km de l'arrivée

La Via Arverna est un chemin de pèlerinage vers Santiago qui s'étend sur environ 500 km de Clermont-Ferrand à Cahors. L'étape 17 quitte Carennac, un Plus Beau Village qui s'est développé autour d'un prieuré clunisien du XIe siècle, où le écrivain et archevêque Fénelon a vécu. L'étape précédente, de Bretenoux, fait 31 km avec 666 m de montée, et l'office de tourisme suggère de la diviser à Loubressac.

L'étape de la Via Arverna suit la vallée à travers les cirques de Floirac et Montvalent, principalement en forêt pendant les 10 premiers km jusqu'à Floirac. Au-dessus de Montvalent, environ 16 km plus loin, elle s'ouvre sur une large vue de la Dordogne. À 27 km, cela prend une journée entière à pied, et l'étape n'a pas de gîte d'étape, donc réservez votre lit à Rocamadour à l'avance.

8. Le Canyon de l'Alzou Sous Rocamadour

• Itinéraire : Le canyon de l'Alzou (n° 29), depuis le parking de La Fajadou au fond de la vallée, remontant le canyon en passant par quatre moulins et revenant à Rocamadour

• Distance : boucle de 12,4 km, environ 4 heures

• Dénivelé : 280 m

• Point culminant : 328 m

• Terrain : chemins de vallée avec gués, un tronçon raide d'environ 650 m au début et le GR vers Rocamadour, sur des balises jaunes

• Accès : La gare Rocamadour-Padirac est à 5 km, et les bus liO 876 et 877 s'arrêtent à Rocamadour en juillet et août

Rocamadour s'accroche au flanc du canyon de l'Alzou, à 120 m au-dessus du fond de la vallée. Une basilique et sept chapelles se dressent au-dessus du village, et le château 80 m plus haut ; le funiculaire entre eux prend 1 minute. Les pèlerins ont gravi ses 216 marches depuis le XIIe siècle, jusqu'à une Vierge Noire sculptée dans le noyer.

La boucle du parc suit l'Alzou en amont en passant par les moulins de La Mouline, Sirogne, Le Saut et Tournefeuille. Le chemin traverse le ruisseau, donc la vallée est impraticable lorsque l'eau coule sous le premier pont. Les derniers 1,3 km remontent vers Rocamadour sur le GR.

Quelle est la difficulté de la marche en Dordogne ?

Marcher en Dordogne est facile à modéré, avec des montées courtes et raides en sortie de vallée plutôt que de longues ascensions.

Montées et Terrain

La plupart des boucles ici montent de 150 à 280 m, généralement en un ou deux efforts depuis la rivière jusqu'à un village ou un sommet de falaise. Domme, Beynac et Rocamadour se trouvent tous sur des falaises au-dessus de leurs rivières, donc le terrain le plus raide se trouve au début ou à la fin d'une marche.

Le sol est calcaire, et les chemins usés deviennent glissants après la pluie, surtout sur le terrain raide à Autoire et la montée depuis la vallée de l'Alzou. L'étape de la Via Arverna est longue plutôt que raide, avec son dénivelé réparti sur une journée entière.

Chaleur et Ombre

La chaleur estivale compte plus que les collines. Gourdon, la station Météo-France entre les deux zones, a une moyenne de 28 °C en juillet et août, avec environ 10 jours par mois au-dessus de 30 °C.

Le causse, le plateau calcaire sec au-dessus des vallées, a peu d'ombre, donc commencez tôt et emportez 1,5 litre d'eau chacun. Les grottes restent fraîches toute l'année : le Gouffre de Padirac est à une température constante de 13 °C.

Balisage et Cartes

Les boucles locales suivent le code français : une barre jaune pour une randonnée PR et blanc sur rouge pour un GR tel que le GR 6, qui passe par Les Eyzies et Rocamadour. La Via Arverna ajoute sa propre coquille jaune sur une plaque bleue.

Les offices de tourisme publient une trace GPS pour chaque randonnée de la liste, donc téléchargez-la avant de partir. Sur papier, les feuilles IGN au 1:25 000 sont 1936 ET pour Les Eyzies et Beynac, 2036 ET pour Sarlat et Domme, et 2136 ET pour Rocamadour.

Meilleur moment pour marcher en Dordogne

Le printemps et le début de l'automne sont les saisons de randonnée en Dordogne, lorsque les journées sont chaudes mais rarement brûlantes et que les chemins sont calmes.

Les températures maximales moyennes et les jours de pluie proviennent de la station de Gourdon de Météo-France, de 1991 à 2020 :

Pour la plupart des randonneurs, mai, juin et septembre sont les meilleurs mois. Des battues de chasse peuvent avoir lieu n'importe quel jour de la saison, qui se termine le 28 février 2027 tant en Dordogne que dans le Lot, donc restez sur les chemins balisés.

À savoir avant d'arriver

Les deux zones de randonnée sont accessibles par le train, donc vous pouvez y accéder sans voiture, bien que les derniers kilomètres nécessitent souvent un bus d'été ou un taxi.

Comment s'y rendre et se déplacer sans voiture

Le voyage en train depuis Paris prend quatre heures et demie pour Brive, le hub ferroviaire du côté du Lot, et Sarlat a des trains directs depuis Bordeaux.

En train et en autocar :

• London à Paris : Eurostar en 2 heures 16

• Paris Austerlitz à Brive-la-Gaillarde : 10 Intercités directs par jour, le plus rapide en 4 heures 30

• Paris Austerlitz à Souillac : Intercités en environ 5 heures

• Brive à Rocamadour-Padirac : 7 TER par jour, 39 à 52 minutes

• Bordeaux à Sarlat : TER direct en environ 2 heures 20 à 2 heures 35

• Périgueux à Les Eyzies : ligne TER 34 en 29 à 35 minutes

• Souillac à Sarlat : autocar 335 en environ 40 minutes

Les bus locaux comblent les lacunes, mais la plupart ne circulent qu'en été :

• Bus 338 : gare de Sarlat à Beynac, Castelnaud, La Roque-Gageac, Vitrac et Domme, six fois par jour du 4 juillet au 31 août 2026

• Buses liO 876 et 877 : Figeac et Souillac à Rocamadour et Padirac, le week-end en juin et septembre et tous les jours en juillet et août

• Gare de Rocamadour-Padirac : 5 km de Rocamadour, avec un chemin balisé de 3,3 km vers L'Hospitalet et sans station de taxis

• Vols : Ryanair vole de Londres Stansted à Bergerac, tous les jours à partir d'avril 2027, et à Brive les lundis et jeudis du 29 mars au 28 octobre 2027

• Aéroport de Bergerac : les autocars pour la gare de Bergerac doivent être réservés avant 17h00 la veille, et les trains pour Sarlat prennent 1 h 06 à 1 h 34

• Des États-Unis : volez vers Paris et traversez la ville jusqu'à Paris Austerlitz pour les trains vers Brive et Souillac

Où se baser

Où vous dormez détermine quelles randonnées vous pouvez atteindre sans voiture, et Sarlat est la base la plus facile pour les randonnées du Périgord.

• Sarlat : trains directs vers Bordeaux, marchés le mercredi et le samedi matin, bus 338 vers les randonnées 3 à 5 en été et la voie verte depuis le bord de la ville

• Beynac, La Roque-Gageac ou Domme : la randonnée 3 commence à Beynac et la randonnée 4 à Domme, en passant par La Roque-Gageac ; les trois sont des Plus Beaux Villages

• Les Eyzies : une gare dans le village, randonnée 2 depuis la porte et les grottes de la vallée de la Vézère

• Carennac : le départ de la randonnée 7 ; l'Hôtel Le Fénelon a 15 chambres et ouvre du 4 avril au 1 novembre 2026

• Rocamadour : la fin de la randonnée 7 et le début de la randonnée 8, avec deux auberges de pèlerins, Le Cantou et le Relais du pèlerin, toutes deux offrant des dortoirs et des chambres individuelles

La loi française limite une chambre d'hôtes, le B&B local, à cinq chambres et 15 invités. Dans les petits villages, cela signifie peu de lits, donc réservez tôt pour juillet et août.

La nourriture et le vin en route

Les matins de marché déterminent le déjeuner du randonneur : Sarlat et Martel tiennent des marchés le mercredi et le samedi matin, et Gramat le mardi et le vendredi matin, mais Rocamadour n'a pas de marché hebdomadaire. Ces quatre produits locaux apparaissent sur les menus entre Sarlat et Rocamadour.

Combien ça coûte

Marcher ne coûte rien ici, donc l'argent est dépensé pour les châteaux, les grottes, les bus et les lits.

Voici les prix de 2026 pour les adultes :

• Châteaux : Castelnaud 13,60 €, Beynac 12,50 €

• Jardins de Marqueyssac : 12,90 € du 7 février au 11 novembre

• Fort de La Roque-Gageac : 7 €

• Font-de-Gaume : 13 € par grotte, réservé en ligne ; le Musée national de Préhistoire facture 10 € jusqu'au 8 novembre

• Gouffre de Padirac : 24 € en haute saison, 20 € en basse saison

• Rocamadour : 4,40 € aller-retour sur le funiculaire, 2 € pour les remparts du château

• Bus : 2 € sur liO 876 et 877, 2,50 € sur le car 335

• Location de canoë : 22 à 24 € de Carsac à La Roque-Gageac, avec le trajet en amont inclus

• Taxe de séjour : 1,44 à 1,76 € par nuit dans un hôtel 3 étoiles à Rocamadour et Sarlat

• Cartes : 14,30 € pour une carte IGN au 1:25 000

Que prendre

Le soleil d'été sur le causse ouvert, le calcaire qui devient glissant après la pluie et les grottes qui restent à 13 °C déterminent l'équipement ici.

Pour toute marche :

• Chaussures de randonnée ou bottes légères avec une bonne adhérence

• Un chapeau de soleil et de la crème solaire pour les plateaux ouverts

• Un sac à dos de jour de 20 à 25 litres avec une veste imperméable

• Un téléphone avec le suivi GPS et une batterie externe

Pour la Dordogne :

• 1,5 litres d'eau chacun, plus sur le causse en été

• Une couche chaude pour Padirac et les grottes décorées

• Bâtons de randonnée pour l'étape de 27 km de la Via Arverna et la descente à Autoire

• Chaussettes de rechange pour les gués dans la vallée de l'Alzou

• Un sac étanche si vous ajoutez une sortie en canoë

• Pantalons longs et clairs contre les tiques dans l'herbe haute

Une base à Sarlat, ou de gîte en gîte dans le Lot ?

Les randonnées en Périgord sont de courtes boucles qui conviennent à une base, avec le bus 338 les reliant en été.

La vallée du Lot est mieux parcourue de village en village, mais cela est plus difficile à organiser. L'étape de la Via Arverna n'a pas de gîte d'étape, et l'office de tourisme note qu'il n'y a pas de service de bagages sur le parcours.

Notre Randonnée Autoguidée en Dordogne résout ce problème. Nous réservons les hôtels, déplaçons vos bagages chaque jour et vous fournissons une application GPS, un guide numérique et un soutien pendant votre marche :

• Durée : 10 jours / 9 nuits, d'avril à octobre

• Itinéraire : Beaulieu-sur-Dordogne à L'Hospitalet au-dessus de Rocamadour, à travers Loubressac, Carennac, Meyronne et Lacave

• Marche : huit jours de 8,5 à 21 km, 101,5 km et 2 440 m de dénivelé au total, avec deux nuits à Loubressac pour la boucle d'Autoire

Les nuits se font dans des hôtels 3 étoiles avec petit-déjeuner, et la taxe de séjour est payée sur place. Demandez-nous des dates pour la prochaine saison. La liste complète de nos randonnées en France comprend d'autres régions.

Lors du dernier jour de marche, le sentier quitte Rocamadour pour L'Hospitalet sur le bord du canyon de l'Alzou, avec une vue finale sur les chapelles empilées sur la falaise.